ALL INCLUSIVE -joogaloma – 5 päivää jotka kantavat pitkälle.

MITÄ ON LUVASSA

5 yön retriitti, jossa hengität syviä hengityksiä, vapautat kehon jännitteistä, nautit merellisestä ilmastosta ja lataat akkujasi. Luvassa on päivittäisiä joogaharjoituksia, hierontoja ja ikimuistoisia luentoja joogan salaisuuksista.

Lisäpalveluna rentouttavat saunarituaalit ja ayurveda-konsultaatiot.

Leirin tarkoitus on ennen kaikkea ladata akut ja inspiroida sekä tietysti viedä asanaharjoitus eteenpäin. Viimeiseen keskitymme oikein huolella, ja leirillä sinua odottaa tarkkaan suunniteltu monipuolinen joogaharjoitusten kokonaisuus.

KENELLE

Tämä joogaloma on suunnattu SINULLE, joka rakastat joogaa, olet kiinnostunut syvistä kysymyksistä tai kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tai yksinkertaisesti haluat vain ladata akut freesissä ympäristössä. Ei siis ole väliä, missä vaiheessa joogapolkuasi
olet tai oletko edes aloittanut. Traditionaalinen kehoa ja mieltä hoitava joogamenetelmä sopii kaikille eikä vaadi muuta kuin joogamaton. Lapsiperheet ja kumppanit ovat lämpimästi tervetulleita mukaan, sillä tekemistä upealla rannalla löytyy aivan varmasti jokaiselle.

LOKAATIO

Joogaloma vie Sinut Latvian Kuurinmaalle Žocene-nimiseen kalastajakylään, joka sijaitsee 2 h päässä Riiasta. Majoituskohteemme on aivan meren rannalla sijaitseva upea
lomakeskus Dzintarkrasts (suom. Meripihkaranta), josta löytyy tasokkaita huoneita, perhemökkejä, saunaostasto uima-altaan kera sekä takkasali.

Perheen pienimmille löytyy ulkoa kaikenlaista kiipeilytelinettä, suuri nurmi ja paljon tutkittavaa luontoa.

MAJOITUS

ALL INCLUSIVE -hintaan kuuluu majoitus kahden hengen huoneessa, ateriat paikan päällä, joogat ja muu ohjelma. Voit päivittää majoituksesi vastaamaan paremmin Sinun tai perheesi tarpeita varaamalla koko huoneen itsellesi tai majoittumalla viihtyisään mökkiin perheesi kanssa.

Mökkimajoittujat voivat kokata myös itse, sillä mökistä löytyy hyvin varustettu keittiö, josta löytyy kaikki tarvittava.

ALL INCLUSIVE 

Suosittelemme, että otat koko joogapaketin, ja näin voit keskittyä olennaiseen eli joogailuun, lomailuun ja nautiskeluun. Päivittäin saat kolme ateriaa: Aamupuuro ja kahvi / tee käynnistävät päiväämme. Runsas brunssi tarjoillaan joogaharjoituksen jälkeen. Illalla nautimme herkullisesta päivällisestä. Lomakeskuksen yhteydessä toimii paikallisia erikoisuuksia ja muuta herkullista ruokaa tarjoava ravintola, jossa voit nauttia ruoasta myös itsekseen sinulle sopivaan aikaan.

ESIMERKKI PÄIVÄN OHJELMASTA

7:30-9 Kevyt aamiainen
9-10 Kehoa avaava paineluhieronta
10-11:30 Virkistävä ja vahvistava aamujooga
12 Ravitseva brunssi
12-16 Löhöilyä rannalla, lukemista, kävelyä,
ayurvedisia hoitoja, saunarituaaleja
16-18 Jännitteitä poistava ja hengitystä
optimoiva iltajooga
18 Herkullinen päivällinen
19 Satsang (luento/keskustelu)

JOOGAMENETELMÄ

Leirin joogamenetelmä on tunnettu elimistöä hellivistä ja hermostoa tasapainottavista ominaisuuksista. Tarkkaan joogatietoon perustuvat joogasarjat käyvät läpi koko kehosi poistaen jännitteitä ja solmukohtia. Jännitteet poistuvat samalla myös mielestäsi ja maailma näyttää jälleen valoisammalta paikalta. Harjoittamalla tätä joogamuotoa säännöllisesti hengityksesi korjaantuu, ryhti kohenee, mieli virkistyy. Tunnet itseäsi vapaaksi ja rennoksi, avaudut elämälle sekä koet harmoniaa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta ympäröivään maailmaan.

JÄRJESTÄJÄT

Joogaleirin järjestäjinä ja ohjaajina toimivat Juliana ja Miska Käppi.

He ovat aikoinaan tuoneet shaktajooga-menetelmän Suomeen. Molemmilla on kymmenen vuoden kokemus niin jooga-ohjaamisesta kuin retriittien järjestämisestä. Tämä on jo vuorossaan 10. joogaleiri!
Juliana vastaa pääosin leirin käytännön järjestelyistä ja Miska opetuksesta. Tänä vuonna
painopisteenä ovat hengitys, Danda-variaatiot, ayurveda ja eri viisausperinteiden sulautuminen.
Kiehtovia satsangeja ja luentoja on siis luvassa. Halutessasi voit varata Miskalta ajan yksilöllistä ohjausta varten. 

AYURVEDA

Ayurvedan asiantuntija PRASADin Justine Cederberg jakaa ayurveda-tietoutta ja osaamista leirillä konsultaatioiden ja hoitojen muodossa.

PRASADin hinnasto

Ayurvedinen hoito 60 min 74 €
Ayurvedinen hoito 90 min 100 €
Ayurvedinen konsultaatio 60 min 125 €

Varaa hoitosi ennakkoon osoitteessa info@prasad.fi

SAUNAHOIDOT

Perinteiseen tapaan saat halutessasi nauttia vihdonnasta joka takaa entistäkin rentouttavamman leirin.

1 h saunarituaali sisältää lämmittelyn, hoitavan kuorinnan ja vihdonnan. Saunarituaalin hinta on 80 € ja hintaan sisältyy lisäksi aamusauna valitsemana päivänä.

Varaa saunotuksesi ajoissa, sillä paikkoja on rajoitetusti.

MATKAT JA KULJETUKSET

Sinun on päästävä Riikaan asti omatoimisesti – joko lentäen, tai laiva-bussi/auton yhdistelmällä Tallinnan kautta. Edullisimmillaan saat matkat n. 60 €:lla (kimppakyyti). Lennot alkaen 80 €. Lisäksi Riiasta järjestetään kuljetus lomakeskukseen saakka. Menopaluu maksaa sinulle 50 €. 

HINNAT

Tarjoamme tänä joogaleirin juhlavuonna (10 vuotta!)  joogaleirin aivan poikeuksellisen edulliseen hintaan. Hinnat alkaen 669 €.